Hay veces en que debido a todas las actividades propias de la rutina diarias, sentimos mucho cansancio, no solo físico sino también mental y no existe descanso que sea capaz de devolvernos la energía perdida. Por ello, en este post, te proponemos 3 remedios naturales para reponer fuerzas y recuperar vitalidad:
- Ginseng: se trata de un tónico que evita el agotamiento físico y mental, aunque no es recomendable tomar más de 2 gramos de la planta por día.
- Nuez de cola: éste es un tónico que evita la fatiga y que salvo casos excepcionales en los que se padece de insomnio, se puede consumir sin problemas.
Eleuterococo: ayuda a evitar el cansancio, al tiempo que disminuye en gran medida el estrés. Sólo está contraindicado en casos de arritmia o de tensión arterial alta.
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