Propiedades de la zanahoria

A veces desconocemos los beneficios que nos ofrecen los alimentos que nos da la naturaleza y que tan esenciales resultan para nuestra salud. Es por ello que hoy te traemos las propiedades de la zanahoria, para que las conozcas y comiences a incorporarla en tu alimentación diaria. Toma nota.

- Sus aromas estimulan el apetito.

- Si la comes cruda, ésta fortalece tus dientes y encías, además del riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a tus dientes. Asimismo, el flúor te permite mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries.

- Es buena para el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. También calma las molestias gástricas y el exceso de acidez.

- Es diurética y ayuda a desintegrar los cálculos renales.

- Es un gran vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios, debido a su alto contenido en potasio y fósforo.

- Fortalece uñas y cabello, dándole brillo a éste. Repara además, las células dañadas por los efectos ambientales.

- Mejora la calidad de la leche materna, debido al betacaroteno y la vitamina A. 

- Es buena para la vista, ya que los betacarotenos evitan el envejecimiento prematuro. Protegen por ende, tu retina y evitan la aparición de cataratas. 

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