Las bondades de la cebolla para tu salud

Muchas veces desconocemos las propiedades que pueden tener los alimentos para nuestra salud, porque a lo primero que recurrimos cuando tenemos algún problema, es a la medicina. Sin embargo, es importante que conozcas en este caso, cuáles son las bondades de la cebolla para tu salud y comiences a tenerla en cuenta para diferentes dolencias y malestares. 

- Es un buen diurético, por lo que es muy recomendado para quienes padecen de hipertensión arterial. 

- Protege el corazón, ya que está compuesta por enzima, alinasa y sulfuros que ayudan a la sangre y reduce los niveles del colesterol malo. Asimismo, mantiene la elasticidad de las arterias y limpia la grasa.

- Ayuda a disminuir los niveles de glucemia, debido a que contiene glucoquinina. La cebolla cruda permite disminuir el azúcar en sangre y estimula además, la segregación del jugo pancreático. 

- Favorece las funciones del estómago, a través de su efecto neutralizador de los ácidos y activa la secreción de los jugos gástricos.

- Fortalece las defensas y tiene propiedades bactericidas.

- Ayuda a prevenir el cáncer.

- Es efectivo contra problemas respiratorios, especialmente en resfriados, gripe y catarros.

- Ayuda a adelgazar.

- Tiene un efecto cicatrizante y emoliente en la piel.

- Y, por último, puedes recomendarle a tu pareja, ya que combate la impotencia masculina.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Cactus, los beneficios que no conocías para tu salud

El cactus es una de las plantas de las cuales desconocemos sus beneficios para la salud. Cuántas de nosotras imaginamos que puedan ser efectivas para tratar ciertas afecciones, pero la naturaleza es sabia y siempre hay propiedades para descubrir. A continuación, te contamos cuáles son: 

- Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo, debido a que contiene pectina;

- Ayuda a reducir la necesidad de insulina, por lo cual es útil para los pacientes que padecen diabetes;

- Ayuda para no retener agua en el cuerpo, ya que es una excelente fuente de proteína vegetariana. Por lo tanto, es también útil para los vegetarianos, quienes buscan complementar sus niveles de energía;

- Ayuda en la digestión, regula el funcionamiento del intestino y ayuda con la absorción de agua. Se puede tratar el estreñimiento y actúa como un laxante natural;

- Es un almacén de nutrientes, como las vitaminas A, C, B6 y K. Asimismo, contiene altos niveles de calcio y magnesio.

- Reduce y previene la inflamación de los músculos en todo el cuerpo.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Bondades de la soja para la salud

El consumo de soja es muy importante para la salud, debido a que aporta una gran cantidad de beneficios. Conoce cuáles son algunas de las bondades de la soja y entenderás la necesidad de incorporarla en tu alimentación. 

- Controla el colesterol: de acuerdo a un estudio de Canadá, el 70% de las personas que consumían tres vasos de leche de soja y postre de soja al día, disminuyeron más de un 10% su colesterol malo.

- Lucha contra el envejecimiento: los componentes de la lecitina de soja contribuyen a mantener la juventud de la estructura de nuestras células, por lo que también conserva la de la piel.

- Alivia síntomas de la menopausia: para ello, deberás consumir unos 40 gramos de soja al día.  

- Estimula la concentración y el aprendizaje: debido a su composición en un 8% de ácido alfa-linolénico, indispensable para el desarrollo de las membranas de las células del cerebro y de las vainas de mielina, lo que es esencial además, para el feto y durante los tres primeros años de vida del niño.

- No contiene lactosa: a diferencia de la leche de origen animal y es aun así, el mejor sustituo de ésta, especialmente para quienes sufren de intolerancia a la lactosa. 

- Protege contra algunos tumores: debido a que contiene fitoestrógenos, que protegen cánceres de mama y de próstata y ayudan a prevenir enfermedades coronarias.

- Es rica en vitaminas de diferentes gruops y minerales, donde se destacan el potasio y el fósforo y aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede sintetizar a través de otros alimentos. 

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Increíbles beneficios del aceite de almendras

Te sorprenderá conocer muchos de los beneficios que puede aportarnos el aceite de almendras, en diferentes circunstancias. Conoce cuáles son algunas de ellos a través de este post y comienza a sacar provecho de él.

Cabello: es excelente para la sequedad, porque otorga brillo y suavidad al instante. Además, evita la calvicie por su alto contenido en ácidos grasos oleicos. Tiene una gran cantidad de vitamina E, por lo que ayuda a mejorar en general, la salud del cuero cabelludo y especialmente, en casos de caspa o dermatitis.

Piel: es ideal para tratar diferentes problemas como ser la sequedad, los eccemas o el acne, gracias a los ácidos grasos que contiene, los que mantienen hidratada la piel. 

Estrías: es un excelente remedio casero para ello, debido a que regenera la piel, la deja más humectada y suave. Esto se debe a los ácidos grasos y a la Vitamina E. Así también, permite reducir notablemente arrugas del rostro y el cuello.

Comprueba tú misma las bondades del aceite de almendras!

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres