Los beneficios de la lavanda para tu salud

La lavanda es una planta que te permite disfrutar de muchas de sus bondades para tu salud. Conoce en este post, cuáles son los beneficios principales que te aporta, gracias a su flor y al aceite que se sustrae. 

- Combate la caspa y previene la caída del cabello.

- Desinflama los intestinos, gracias a los antioxidantes que contiene.

- Calma la comezón: es ideal para aliviar las ronchas producidas por picaduras de mosquitos y otros insectos.

- Relaja: estimula el sueño y el descanso.

- Mejora tu estado de ánimo: especialmente si aplicas unas gotas de este aceite a la bañera, antes de dormir.

- Ayuda a combatir cólicos, acné, dolor de muelas, náuseas y pérdida de apetito.

- Es ideal para personas con ansiedad, depresión y estrés.

- Ayuda a personas con problemas respiratorios, como resfriados, gripe y asma, motivo por el cual es uno de los principales componentes en inhaladores y vaporizadores.

- Es ideal para el tratamiento de problemas e inflamaciones a la piel, para sanar heridas, golpes o quemaduras del sol, gracias a sus propiedades antisépticas y fungicidas.

Ten en cuenta que la aplicación del aceite de lavanda no es recomendada en niños pequeños, debido a que tiende a generar ardor e incluso puede ser doloroso para ellos.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Conoce los poderes curativos del limón

El limón es uno de los frutos curativos más importantes, además de prevenir enfermedades, debiéndose en gran parte a su aporte de vitaminas. Es por ello que se trata de un excelente eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Conoce cuáles son sus poderes curativos en este post.

- Refuerza las defensas del organismo, evitando enfermedades de las vías respiratorias, tales como catarro, ronquera, amigdalitis e incluso enfermedades de los pulmones y los bronquios, congestiones, gripe, entre muchas otras.

- Desinfecta y es antitóxico y ayuda además a tonificar los capilares y vasos sanguíneos. Permite una mejor cicatrización de heridas de todo tipo.

- Ayuda a controlar la hipertensión arterial, previene y cura el beriberi e interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono.

- Previene la piel ásper. 

- Cura más de 150 enfermedades, ya que combate toxinas en la sangre, en los órganos o en los tejidos.

- Normaliza las funciones digestivas alteradas así como la intoxicación gastrointestinal.

- Ayuda a eliminar la fiebre, ya que oxida y elimina los tóxicos que no fueron debidamente neutralizados.

- Es recomendado en casos de hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y evita complicaciones en pacientes con diabetes.

- Previene la formación de cálculos y puede disolverlos lentamente.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

También te puede interesar

Aceite de oliva y limón, una poción mágica para tu salud

Beneficios del agua con limón en ayunas

Los beneficios del ajo que no conocías

En este post queremos contarte cuáles son los beneficios del ajo que seguramente no conocías, tanto para tu salud como también para diferentes propósitos. Toma nota y comienza a probar las maravillas del ajo.

Acné: frota la mitad de un diente de ajo en tu cara, uilizando la parte interna del ajo. Luego lavar bien con jabón neutro. Lograrás disminuir la aparición de acné en gran medida.

Pesticidas: puede controlar las moscas blancas, áfidos, escarabajos y babosas. Lo ideal es plantar ajos por el huerto e incluso elaborar un insecticida mezclándolo con alcohol. 

Herpes labial: corta un diente de ajo por la mitad y colócalo sobre la llaga durante 10 minutos, varias veces al días. Los suplementos de ajo en forma de cápsulas también pueden acelerar el proceso de curación. 

Repelente: calienta un poco de aceite de oliva con dos dientes de ajo machacado, lo dejamos reposar 24 horas, le agregamos un vaso de agua y el jugo de un limón. Remover y colocar el líquido restante en una botella de spray.

Reparar un vidrio: es un adhesivo natural, por lo cual puedes utilizarlo para rellenar grietas de un vidrio. Para ello, deberás machacar un diente de ajo y frotar su pegajoso jugo en las grietas y limpiar el excedente. Dejar secar.

Ayuda a perder peso: envía señales de saciedad a tu cerebro y estimula la función metabólica, que además le ayuda a quemar más calorías. 

Sacar astillas de la piel: corta una rebanada de ajo y coloca sobre la astilla y luego un vendaje. Deja actuar unas horas y la astilla habrá salido.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Beneficios del choclo que no sabías!

En este artículo te contaremos cuáles son los principales beneficios del choclo, que seguramente no conocías. Seguramente, después de leer y enterarte acerca de sus propiedades para tu salud, comiences a consumirlo con mayor regularidad.

- Antioxidantes: gracias a ellos, previene la formación de radicales libres y por ende, las enfermedades cancerígenas. Algunos de sus componenetes principales fueron usados para combatir tumores en cáncer de mama y de próstata. La cocción del choclo, aumenta sus propiedades antioxidantes. 

- Vitaminas: en este sentido, es muy completo, por lo que su consumo es necesario para un adecuado desarrollo de tu sistema nervioso. Especialmente, es rico en vitamina A, el que te permitirá un correcto funcionamiento de tu vista. Es recomendable en embarazadas, debido a que ayuda al crecimiento integral del feto. 

- Minerales: es rico en cobre, hierro, magnesio, zinc y fósforo; por lo cual previene la anemia, mantiene una buena salud cardíaca e interviene en el crecimiento del tejido óseo.

- Proteínas: contiene un 9% de proteínas de la cantidad recomendada diariamente.Sin embargo, lo ideal es consumirlo combinado con otros alimentos como los frijoles.  

- Fibra: el consumo del choclo, al estar compuesto por fibra, ayuda a la digestión, regula los niveles de colesterol y de glucosa en el cuerpo y disminuye por lo tanto, los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

También te puede interesar: 

Las bondades de la cebolla para tu salud

Cactus, los beneficios que no conocías para tu salud

Beneficios del agua con limón en ayunas

Propiedades de la zanahoria

A veces desconocemos los beneficios que nos ofrecen los alimentos que nos da la naturaleza y que tan esenciales resultan para nuestra salud. Es por ello que hoy te traemos las propiedades de la zanahoria, para que las conozcas y comiences a incorporarla en tu alimentación diaria. Toma nota.

- Sus aromas estimulan el apetito.

- Si la comes cruda, ésta fortalece tus dientes y encías, además del riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a tus dientes. Asimismo, el flúor te permite mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries.

- Es buena para el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. También calma las molestias gástricas y el exceso de acidez.

- Es diurética y ayuda a desintegrar los cálculos renales.

- Es un gran vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios, debido a su alto contenido en potasio y fósforo.

- Fortalece uñas y cabello, dándole brillo a éste. Repara además, las células dañadas por los efectos ambientales.

- Mejora la calidad de la leche materna, debido al betacaroteno y la vitamina A. 

- Es buena para la vista, ya que los betacarotenos evitan el envejecimiento prematuro. Protegen por ende, tu retina y evitan la aparición de cataratas. 

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Te puede interesar además

Las propiedades del bicarbonato de sodio te sorprenderán

Los beneficios que no conocías de la miel

Bondades de la soja para la salud

Beneficios de la palta/aguacate

Sorprendentes beneficios del té verde

El té verde es originario de China y de acuerdo a estudios arqueológicos, se consume desde hace más de 5000 años; aunque por ese entonces, sólo unos pocos privilegiados podían consumir esta infusión saludable. A continuación te contamos cuáles son los beneficios del té verde. 

- Mejora el flujo de la circulación sanguínea;

- Mantiene la elasticidad óptima de las arterias para evitar colapsos y alteraciones de la tensión;

- Es diurético, por lo que ayuda a eliminar toxinas y depurar el aparato gastrointestinal y urinario; 

- Regula los niveles de grasa en el hígado;

- Ayuda a bajar de peso;

-Tiene funciones estimulantes, por lo que es útil como sustituto del café, debido a que los alcaloides son menos agresivos que la cafeína para nuestro organismo; 

- Ayuda a prevenir las caries;

- Su acción antioxidante es beneficiosa para el cuidado de la piel. Contiene vitaminas que neutralizan los radicales libres, por lo cual previene el envejecimiento prematuro y la aparición temprana de arrugas. Asimismo, sirve para el cabello, ya que lo fortalece desde las puntas hasta la raíz. 

- Es útil para el acné, por lo que es utilizado para realizar mascarillas, que pueden ser combinadas con rosa mosqueta o aceite de almendras. 

- Reduce el estrés

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Beneficios de la palta/aguacate

La palta, conocida también como aguacate, tiene numerosos beneficios para tu salud, debido que contiene un gran valor nutritivo. Podrás consumirlo en diferentes platos y disfrutar su sabor único, combinada con carnes y verduras. Conoce en este post, sus propiedades principales:

- Incluye 20 vitaminas y minerales. Contiene pequeñas cantidades de magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina). No contiene colesterol ni sodio y es baja en grasas saturadas, por lo que es recomendada por varios expertos de la vieja escuela.

- Contiene más potasio que las bananas: lo que ayuda a mantener los gradientes eléctricos en las células y sirve a varias funciones importantes. Reduce la presión sanguínea, lo que disminuye la posibilidad de ataques cardíacos, accidentes cardiovasculares y fallo renal. 

- Es rica en ácidos grasos monoinsaturados, beneficiosos para el corazón: reduce la inflamación y tiene efectos positivos en los genes relacionados con el combate contra el cáncer. 

- Contiene mucha fibra: lo que contribuye a la pérdida de peso a reducir los picos de azúcar en sangre, además de estar relacionada con un menor riesgo de sufrir varias enfermedades. 

- Puede reducir el nivel de colesterol y triglicéridos, relacionados por lo general con las enfermedades cardíacas. 

- Mejora la salud de quienes la consumen con frecuencia, reduciendo el riesgo de padecer síndrome metabólico.

- Sus grasas ayudan a absorber nutrientes de otros vegetales. 

- Contiene gran cantidad de antioxidantes que protegen la visión. 

- Alivia síntomas de la artitris. 

- Ayuda a perder peso.

- Es deliciosa y fácil de incorporar a la dieta.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

También puede interesarte: 

- Las propiedades del bicarbonato de sodio te sorprenderán

- Increíbles beneficios del aceite de almendras

- Los beneficios que no conocías de la miel

- Bondades de la soja para la salud

Cactus, los beneficios que no conocías para tu salud

El cactus es una de las plantas de las cuales desconocemos sus beneficios para la salud. Cuántas de nosotras imaginamos que puedan ser efectivas para tratar ciertas afecciones, pero la naturaleza es sabia y siempre hay propiedades para descubrir. A continuación, te contamos cuáles son: 

- Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo, debido a que contiene pectina;

- Ayuda a reducir la necesidad de insulina, por lo cual es útil para los pacientes que padecen diabetes;

- Ayuda para no retener agua en el cuerpo, ya que es una excelente fuente de proteína vegetariana. Por lo tanto, es también útil para los vegetarianos, quienes buscan complementar sus niveles de energía;

- Ayuda en la digestión, regula el funcionamiento del intestino y ayuda con la absorción de agua. Se puede tratar el estreñimiento y actúa como un laxante natural;

- Es un almacén de nutrientes, como las vitaminas A, C, B6 y K. Asimismo, contiene altos niveles de calcio y magnesio.

- Reduce y previene la inflamación de los músculos en todo el cuerpo.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres

Lo que no sabías de la planta de romero

La planta de romero se destaca por sus numerosas propiedades que benefician a nuestra salud. Conoce en este artículo, cuáles son algunas de las más importantes y anímate a aprovechar sus hojas para diferentes usos cotidianos.

Según estudios, se trata de una planta que contribuye a mejorar la memoria, debido a que contiene ácido carnósico y aporta propiedades neuroprotectoras. Por esta misma razón, es que además ayuda a proteger de enfermedades degenerativas como el Alzeimer. 

El romero también es efectivo en el tratamiento de problemas de migraña, para lo cual se hace hervir unas ramas, y una vez caliente, se coloca una toalla en la cabeza, para recibir el vapor durante 10 0 15 minutos. 

Cabe destacar que entre sus propiedades también se encuentran componentes muy efectios para prevenir el cáncer y a su vez, el aceite de romero, es un excelente tratamiento natural para combatir la artritis y para los dolores musculares y de articulaciones, debido a sus propiedades antinflamatorias,

Asimismo, fortalece al sistema inmunológico y posee propiedades antibacterianas; ayuda al sistema digestivo para un mejor funcionamiento y es muy usado para aliviar problemas respiratorios y mejorar la circulación de la sangre. 

Sin embargo, éstos no son los únicos usos que puedes hacer de la planta, sino que también previene la caída del cabello y estimula su crecimiento; y es utilizada en cremas humectantes para el rostro y el cuerpo debido a su cantidad de antioxidantes. Por último, es muy efectivo como enjuague bucal hirviendo y dejando enfriar sus hojas.

Para ver más novedades, dale Me Gusta a nuestra página en Facebook Secretos de Mujeres 

Las propiedades del bicarbonato de sodio te sorprenderán

Son muchos los beneficios que puede aportarte este ingrediente para los más diversos momentos de tu vida. En este artículo conocerás cuales son las propiedades del bicarbonato de sodio, muchas de las cuales tal vez no conocías hasta el momento.

Limpiador: sirve para desinfectar y desodorizar. Por ello, puede usarse mezclado con agua para limpiar el suelo, el cuarto de baño y eliminar manchas resistentes, limpiar electrodomésticos y hasta como detergente para lavar los platos.

Salud: antiácido para la indigestión y otros problemas relacionados al estómago; para los cálculos renales, acidosis, para evitar ampollas y cicatrices provocadas por una quemadura, etc.

Piel: mezclada con peróxido de hidrógeno en porciones iguales, puede aplicarse sobre manchas de la piel producidas por la edad. Asimismo, sirve para aliviar la picazón y el dolor en casos de urticaria, picaduras o mordeduras.

Dientes: ayuda en problemas bucales, además de dejar más blancos tus dientes si se lo emplea varias veces al día.

Dermatitis del pañal: se mezcla una pizca de éste en el agua de la bañera para reducir este tipo de irritación, aliviando al bebé.

Infecciones urinarias: mezclado con agua, puede ayudar a calmar la sensación de ardor al orinar. Esto ocurre porque equilibra los ácidos producidos. 

Mute